Arbejder du med mennesker med særlige behov eller udfordringer? Så kan bølgerne nogle gange gå højt og der kan opstå konflikter.Det kan være svært og hårdt håndtere konflikter. især når følelserne løber højt. Heldigvis er der forskellige metoder og værktøjer, som du kan benytte dig af, blandt andet low arousal. Læs med i denne korte oversigt eller læs mere om emnet på spektrumshop.dk.
Hvad er low arousal?
Low arousal er en metode indenfor pædagogik, der går ud på at bevare roen og undgå at eskalere konflikter. Dette gøres ved at du fokuserer på at holde dine følelser under kontrol. På den måde reagerer du ikke på en måde, som kunne udløse yderligere stress hos den anden person. Det kan gøres på flere forskellige måder. Du kan blandt andet tale i en rolig stemme, bruge simple og klare instruktioner, og undgå konfrontation. Målet med low arousal er at skabe en tryg og rolig atmosfære, hvor problemer kan løses før de eskalerer.
Hvorfor virker det?
Low arousal virker, fordi det mindsker den spænding, som ofte kan få folk til at reagere voldsomt med råb og slag. Når man reagerer med ro og kontrol, smitter det af på den anden person, hvilket gør det lettere at kommunikere og finde en løsning. Ved at bruge low arousal skaber man en rolig situation, der gør det nemmere for alle parter at tænke klart. På den måde kan konflikter undgås før de eskalerer.
Nyttige kurser
Lyder low arousal som noget du kan bruge i dit arbejde eller hverdag? For at blive dygtig til at bruge low arousal-teknikker kan det være en god idé at deltage i et konflikthåndtering kursus. Dette kursus tilbyder træning i strategier og teknikker, der hjælper dig med at bevare roen under konflikter. På den måde får du viden om, hvordan du bedst kommunikerer uden at eskalere situationen.
