Kan du lide at cykle? Vil du gerne kunne cykle indendørs, uanset vejret? Så er en airbike det perfekte valg for dig! Denne specielle type stationær cykel er blevet mere og mere populær i de seneste år, i takt med at Crossfit er blevet en mere populær sport. Men lad dig ikke skræmme væk af det – selv hvis du ikke er til Crossfit, kan en airbike give en seriøs træning for alle, der ønsker at komme i form.
Hvordan fungerer en airbike?
Ved første øjekast ligner en airbike meget den klassiske motionscykel eller spinningcykel. Forskellen ligger i grebet og modstanden. På en airbike bruger du håndtag i stedet for pedaler, så du kan træde i pedalerne med både arme og ben. Og det er ikke bare det – at den fungerer helt anderledes end andre typer af stationære cykler. I stedet for elektronisk magnetisk modstand, som kan justeres ved hjælp af knapper eller en drejeknap på konsollen, er der bevægelige dele inde i hvert armgreb (som en ventilator), og det skaber vindmodstand, når du bevæger dem hurtigere. Som sådan er det ikke muligt at justere, hvor hårdt du skal træde i pedalerne ved at trykke på knapper – du skal simpelthen selv træde hårdere.
En cykel som kan mange ting
Den anden gode ting ved airbikes er, at de findes i alle former og størrelser. Der findes nu modeller på markedet, der er designet specielt til gravide kvinder eller folk med rygproblemer, hvilket betyder, at næsten alle kan bruge dem uden at risikere at komme til skade. Så hvis du er på udkig efter en seriøs træning, men ikke ønsker at forlade huset, kan en airbike være det perfekte udstyr for dig.
Tak for at læse med!
